Formda bir yaz için geç kalmadınız!
4- Metabolizmanın çalışması için gerekli olan ve aynı zamanda protein içeren kırmızı et, tavuk, balık ile yumurtanın da aynı besin grubunda olduğunu unutmayın. Ana öğünlerinizde et ve et ürünlerinden birinin olmasına özen gösterin.