Tok tutan yiyecekler

Alınan gıdaların içeriği tokluk hissi yaratmada önem taşır. Doyurucu olan besinler ya protein açısından ya da lifaçısından zengindir. Açlığımızı gidermek için lif açısındanzengin besinlere yönelmek daha doğru olur. Haberin devamı için tıklayın!