Kilo Kontrol Hareketi’nin sağlıklı lezzetleri

Emel Başdoğan kilo kontrolünde özellikle aç kalmadan, doyurucu yemek yiyerek vücut ağırlını kontrol etmenin önemine dikkat çekiyor. Kişinin doymadığı halde, irade kullanarak az yemesini öneren sistemlerin yanlış olduğunu belirten Başdoğan, yapılması gerekenin, gıda kimyası ve hormon bilgisine dair bilgiler ve işe yarar teknik destekle düzenlenmiş bir beslenme ve egzersiz modeli önermek olduğunu belirtiyor. İnsülin salgılanması ve yağ depolayan diğer mekanizmaları hesaba katarak oluşturulacak modelde bol ve lezzetli sebze doyurucu katkıyı yaparken, etten balığa, şekerden dengeli yağ tüketimine kadar hiç bir yiyecekten mahrum kalmadan hazırlanmış reçeteler, kişiyi hem beslemeli hem de bir şölen sofrası mutluluğu vermeli...

Kilo Kontrol Hareketi için birbirinden leziz ve pratik tatlar hazırlayan Emel Başdoğan; gün içinde ihtiyaç duyulan enerjiyi sağlayacak, yedikten kısa bir süre sonra açlık hissi yaşatmayacak, metabolizmayı hızlandıracak birçok reçeteyi site takipçilerine sunacak.
Kabak Tadı Vermeyen Kabak Yemeği,Sebzeli Sandviç, Çikolatalı Soğuk Sufle gibi farklı damak zevklerine uygun lezzetlerin tariflerini paylaşan Başdoğan, gıdalar hakkında önemli ipuçları da verecek. Farklı tariflerle bu lezzetlerin devamı www.kilokontrolhareketi.com internet sitesinde…

EMEL BAŞDOĞAN'DAN DİYET TARİFLER

Kabak Tadı Vermeyen Kabak Yemeği

Sebzeli Sandviç

Çikolatalı Soğuk Sufle