Daha ince olmanın 5 kuralı

Şamdan Plus yazarı Dr. Yasemin Amato, yaz yaklaşırken herkesin ortak telaşına 5 kolay öneri getirdi... Bu önerileri öğrenmek için tıklayın!

Sofra’da Bu Ay

Mevsimin Olmazsa Olmazları Elma & Armut
Baharat Karışımları
Sağlıklı Çocuk Tarifleri

ve Daha Fazlası ...

Bakmadan Geçmeyin

Kabak Çiçeği Dolması — Kabak Çiçeği Dolması
Kabak çiçeği dolması, sofralarınıza renk katacak farklı ve lezzetli bir dolma tarifi.

Hamilelikte diyabet

Diyabetli anne adayı hamile olduğunu öğrendiğinde bebeğini nasıl ve nelere karşı korumalı?

Ekmek hamuruyla kolay tarifler

Un, su ve mayadan oluşan ekmek hamuruyla sayısız lezzet yaratabilirsiniz. Gülşen Yılmaz, ekmek hamurunun tarifini anlattı ve pratik tarifler verdi.

Bahara yakışan bir davet sofrası

Kütahya Porselen Yönetim Kurulu Üyesi Sema Güral Sürmeli, Sofra okurları için nezih bir davet sofrası hazırladı...