Ramazan alışverişi

Bu yıl Ramazan, en sıcak günlerin yaşandığı Ağustos ayına denk geliyor. Bu nedenle bu yıl iftarda ve sahurda yiyip içtiklerinize çok dikkat etmeniz gerekiyor. Kilo kontrolü amacıyla belli bir program izliyorsanız veya kalp hastalığı, diyabet, hipertansiyon gibi bir rahatsızlığınız varsa; birbirinden güzel yemekler ve misafirperverlik kültürümüzün uzantısı olan ısrar, çok cezbedici olabilir. Sonradan kontrolü kaybetmemek, pişmanlık yaşamamak için besin tüketiminde olduğu gibi, besin alışverişinde de doğru stratejilere sahip olmak önemlidir. Memorial Şişli Hastanesi Kilo Kontrol Merkezi'nden Diyetisyen E. Yasemin Sancak, Ramazan'da sağlıklı alışveriş yapmanın ve beslenmenin yollarını anlattı... Haberin devamı için tıklayın!