Ev yapımı detoks içecekleri

Çağla İnce / CafeRUJ.com.tr

Çay
Günlük rutinin içinde yer alan çay doğal bir toksin atma içeceği. Ama her çay kilo vermede etkili olmuyor. Karahindiba, nane, zencefil ve yeşil çay kilo vermek için en etkili olan çaylar. Ama bunları günde 3 bardaktan fazla içmemek gerekiyor.

Tuzlu su kürü
Detoksa başlamadan önce tuzlu su kürü deneyerek vücudu temizlemenizde fayda var. Bir şişedeki suya biraz tuz koyun (midenizi bulandırmayacak kadar) ve tuz eriyene kadar karıştırın. Bu kürü evdeyken içmeye özen gösterin çünkü bazı bünyelerde ishal yapabiliyor.

Kızılcık suyu
Dışarıda bulunması zor olduğu için bunu evde, katı meyve sıkacağında yapmanızı öneriyoruz. Kızılcık suyu hem metabolizmayı güçlendiriyor hem de kilo verdiriyor. Üstelik alkol ve nikotinin vücuda bıraktığı zararlı etkiyi de siliyor.

Limon kürü
En etkili detoks içeceklerinden biri de limon kürüdür. Ünlülerin de çok kullandığı, cildi de temizleyen kür için iki yemek kaşığı limon suyu, 0,33 litre su, çok az acı kırmızı toz biber ve iki yemek kaşığı akçaağaç şurubunu karıştırıp gün içerisinde ara ara için.

Salatalık ve limon
Bir sürahi suyun içine, iyice yıkadıktan sonra salatalık ve limonu dilimleyin. Suyunuzu bu sürahiden içerek vücudunuzun temizlenmesine yardımcı olun.

Kırmızı Lahana suyu
Karaciğerleri temizlemek için lahana etkili bir temizleyicidir. Ve karaciğeriniz temiz olursa tüm vücudunuz temiz olur. Yarım kırmızı lahanayı, yarım havucu ve bir limonu (kabuklarını soyduktan sonra) ve eğer isterseniz salatalık ve biraz zencefili pürüzsüz olana kadar blender'dan geçirin.

Lahana suyu
Farklı bir detoks içeceği için beyaz lahanayı, soğanı, havucu ve aklınıza gelen diğer sebzeleri (ne kadar sebze olursa o kadar iyi olur)kaynatın, suyunu detoks için için.