Tarif Ara
Baş ağrısı yapan 9 yiyecek

Baş ağrısı yapan 9 yiyecek

Hiç olmadık zamanlarda kimi yiyecekler siz farketmeseniz de baş ağrısı yapabiliyor....
1 25

Baş ağrısı yapan 9 yiyecek

Fıstık ve çekirdek zaman geçirmek üzere yenilen gıdalardandır. Farkına varmadan fazla miktarda yediğinizde baş ağrısına neden olabilirler.
2 25

Baş ağrısı yapan 9 yiyecek

Bu gıdalara karşı alerjiniz olup olmadığını kontrol edin, ve yediğinizde başınızın ağrısığını farkederseniz onlardan uzak durun...
3 25

Baş ağrısı yapan 9 yiyecek

4 25

Baş ağrısı yapan 9 yiyecek

3-Soya Sosu

Yemeklere lezzet katmak için kullanılan soya sosu, fernmante edilmiş soya fasülyesinden imal edilir.

5 25

Baş ağrısı yapan 9 yiyecek

İçeriğindeki yüksek tuz seviyesi nedeniyle, fazla tüketildiğinde ölüme bile neden olabilir.
6 25

Baş ağrısı yapan 9 yiyecek

Özelikle Çin yemeklerinde kullanılan soya sosu baş ağrısına yol açar. Sağlıklı değildir
7 25

Baş ağrısı yapan 9 yiyecek

4-Zeytin

Evet, belki şaşıracaksınız ama zeytin ve zeytin yağı da kimi insanlarda baş ağrısına yol açabiliyor.
8 25

Baş ağrısı yapan 9 yiyecek

Zeytin ve zeytinyağı aslında çok şifalıdır fakat çok fazla tüketildiğinde baş ağrısına neden olabilir
9 25

Baş ağrısı yapan 9 yiyecek

5- Kurutulmuş, yaşlandırılmış, tütsülenmiş et çeşitleri
10 25

Baş ağrısı yapan 9 yiyecek

Kurutulmuş ve yaşlandırılmış etler, özellikle de pizzalarda kullanılan “pepperoni” içeriğindeki yüksek sodyum ve nitrat nedeniyle baş ağrısına yol açar
11 25

Baş ağrısı yapan 9 yiyecek

Taze et tüketmeyi tercih etmelisiniz...
12 25

Baş ağrısı yapan 9 yiyecek

6-Çin yemekleri ve Fastfoodlar

Çin yemekleri “Monosodium Glutamate” adı verilen amino asit içerir
13 25

Baş ağrısı yapan 9 yiyecek

Diğer tatları dengelemek için kullanılan bu maddeye gıda güvenliği kurumları onay vermiştir
14 25

Baş ağrısı yapan 9 yiyecek

Kısaca MSG adı verilen bu madde hamburger, pizza, kızarmış tavuk, kızarmış patates gibi Fastfood'larda da kullanılır
15 25

Baş ağrısı yapan 9 yiyecek

Ne ver ki, MSG içeren gıdalar, diatbet ve obezite riskini arttırır, tansiyonu yükseltir ve baş ağrısına neden olur.

Doktorlar, MSG içerikli gıdalardan tamamen uzak durmanızı tavsiye ediyor...

16 25

Baş ağrısı yapan 9 yiyecek

7- Yıllandırılmış peynirler
17 25

Baş ağrısı yapan 9 yiyecek

Peynire düşkün insanlar için yıllandırılmış-eski peynirle vazgeçilmezdir
18 25

Baş ağrısı yapan 9 yiyecek

Kimi peynir çeşitleri 30 gün, kimileri 6 ay, kimileri daha uzun süre yaşlandırılır. Ne var ki, eski peynirlerin fazla miktarda tüketilmesi yüksek tansiyona, alarjiye ve baş ağrısına yol açabilir.
19 25

Baş ağrısı yapan 9 yiyecek

8- Yapay tatlandırıcılar
20 25

Baş ağrısı yapan 9 yiyecek

Yapay tatlandırıcılar normal şekere göre daha az kalorilider ve iki kat fazla tat verir.
21 25

Baş ağrısı yapan 9 yiyecek

Özelikle hazır içeceklerde bolca kullanılan yapay tatlandırıcıların sağlığa zararlı olduğu kanıtlanmıştır. Yapay tatlandırıcılar, şeker tadı veren kimyasallardan oluşur. En doğrusu işlenmemiş esmer şeker kullanmak ve mümkünse şeker kullanımını minimuma indirmektir.
22 25

Baş ağrısı yapan 9 yiyecek

9- Enerji içecekleri

Yapay tatlandırıcılar ve Amino asitler de enerji içeceklerinde buolca bulunur. Yapay tatlandırıcıların baş ağrısına neden olduğunu söylemiştik.

23 25

Baş ağrısı yapan 9 yiyecek

Eneji içecekleri kafein başta olmak üzere bağımlılık yapan maddeler içerir.
24 25

Baş ağrısı yapan 9 yiyecek

Enerji içeceklerinde bol miktarda kimyasal madde de bulunur. Enerji içecekleri kalp çarpıntısına, yüksek tansiyona ve akıl kaybına yol açabilir.
25 25

Baş ağrısı yapan 9 yiyecek

Genç kuşak arasında moda hale gelen enerji içecekleri baş ağrısının temel sebeplerinden biridir.

Sofra’da Bu Ay

  • 2025 Trendi Swicy Lezzetler
  • Selin Kutucular'la Sofra'ya Özel
  • Düşük Karbonhidrat Yüksek Lezzet Menüler
ve Daha Fazlası ...

Denemeden Geçmeyin

Pancake
KOLAY

Pancake

Tavada Biberli Et
ORTA 20 DAKİKA

Tavada Biberli Et

Domates Dashi Salata
ZOR 50 DAKİKA

Domates Dashi Salata

Hurmalı Kek Tarifi

Hurmalı Kek Tarifi