Yumurtanın Faydaları ve Muhteşem Bir Gıda Olduğu Gerçeği

Yumurta gerçekten yiyebileceğiniz en sağlıklı, en muhteşem gıdalardan biri. Ama ne yazık ki uzun bir süre boyunca yumurta sağlıksızdır denilerek insanlar korkutuldu.

1 ₅

Yumurtanın Faydaları ve Muhteşem Bir Gıda Olduğu Gerçeği

Yumurtanın seviyesi tam 100’dür. Yani en üst seviye. Diğer tüm gıdaların seviyesi yumurta baz alınarak hesaplanır. Üstelik bütün protein kaynakları bütün gerekli amino asitleri içermez. Oysa yumurta her amino asidi doğru miktarda içerir.

2 ₅

Yumurtanın Faydaları ve Muhteşem Bir Gıda Olduğu Gerçeği

Yumurta saç ve cilt için de çok önemli bir gıda ve önemli faydaları bulunuyor. Kısaca özetlersek:

3 ₅

Yumurtanın Faydaları ve Muhteşem Bir Gıda Olduğu Gerçeği

Yumurtanın saça faydaları
Saç büyük oranda proteinden meydana gelir. Yumurta çok kaliteli bir protein içerdiği için saçı güçlendirir.
Çiğ yumurta saça sürülüp bekletildiğinde saçları güçlendirir ve dökülmelerini engelleyebilir.

4 ₅

Yumurtanın Faydaları ve Muhteşem Bir Gıda Olduğu Gerçeği

Yumurtanın cilde faydaları
Yumurta A vitamini içerir ve yumurta proteini cildin elastikiyetinin korunmasında yardımcı olur.Çiğ yumurta beyazı cilde sürülüp, kuruyana kadar bekletildikten sonra ılık suyla yıkanırsa cilde faydalı olabilir.