Sağlıklı kilo vermek için...

Birçoğumuz kilo vermek için çok çeşitli yöntemler deniyoruz. Her defasında bin bir umutla sarıldığımız mucize metotlarla, kısa vadede fazlalıklarımızdan kurtulsak bile, uzun vadede tekrar kilo alarak hayal kırıklığı yaşıyoruz. Fazla kilolarımızdan sonsuza kadar kurtulmak istiyorsak aslında yapmamız gereken diyetle beraber sağlıklı beslenmeyi yaşam biçimi haline getirmek. İşte İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya'dan günlük alışkanlıklarınızda yapacağınız ufak değişikliklerle kilo vermek için ipuçları... Haberin devamı için tıklayın!

# Caferuj

Bakmadan Geçmeyin

Kahvaltı şart!

Uzmanlara göre kahvaltı yapmayan çocuklarda şişmanlık riski artıyor, okul başarısı düşüyor.

Bayram Sofrası’na davetlisiniz!

Tatlıdan tuzluya Bayram Sofrası’nın bereketi, Sofra Dergisi Yazı İşleri Müdürü Neslihan Demir'in sunumuyla, ahaber’de evinize geliyor…

Olay'den yılın değişimi

21-23 Ekim ve 28-30 Ekim tarihleri arasında güzelliğine değer veren kadınlar…İlandır.

Kurban etinin saklanması

Kurban etinin uygun şekilde parçalanması kadar, saklama koşulları da büyük önem taşır. Bunlara dikkat!

X

Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.