Asma Yaprağının Faydaları Nelerdir? Çayı Nasıl Yapılır?
Ülkemizin hemen hemen her bölgesinde yetiştirilmeye elverişli olan asma ağacı, sık sık tüketilen ve sağlığa ciddi faydaları olan bir doğa harikasıdır. Asma, sarmaşık misali tırmanıcı ve uzun ömürlü, küçük çiçekli, alt kısmı tüylü üst kısmı tüysüz ve ucu sivri yaprakları bulunan, ülkemizde de hemen hemen her bölgede yetişen dayanıklı ve meyveli bir bitkidir. Meyvesi üzümdür. Üzümü farklı şekillerde tüketmek mümkündür. İster kurutularak ister yaş olarak isterseniz de sirke ve alkol yaparak da tüketebilmeniz mümkün. Üzümle birlikte asma yaprağı da tüketilir. Üstelik sağlığımıza oldukça faydalıdır. Gıda olarak tüketilmesinin yanında uzun yıllardır şifa amacıyla da kullanılan, vitamin ve mineraller açısından zengin bir bitkidir.
ASMA YAPRAĞININ FAYDALARI
- Sindirim sistemini destekleyerek, kilo vermeyi kolaylaştırır.
- Kas kramplarının azalmasını sağlayan magnezyum içerir.
- Yüksek lif içerdiğinden kan şekerini düşürür.
- Asma yaprağı vücuttaki iltihabı azaltır
- İçeriğindeki A vitamini sayesinde göz sağlığı için faydalıdır.
- Midede oluşan iltihaplara iyi gelir.
- Demir içeriği sayesinde anemiye iyi gelir.
- Bacak damarlarının şişmesini önler.
- Hemoroit ve varis tedavisinde tedavi edicidir.
- Midede oluşan iltihaplar için faydalıdır.
- İshali keser.
- Asma yaprağı şırası bağırsak yaralarına iyi gelir.
- Antimikrobik özelliği sayesinde ağız yaralarına iyi gelir.
- Saçın daha güçlü bir şekilde uzamasını sağlar, kepeklenmeyi ve dökülmeyi engeller. Asma dalları budandıktan sonra içerisinden akan sıvı saçları yıkama suretiyle bu amaç için kullanılabilir.
- Asma suyunu içmek böbrek taşlarını döker.
- Günde bir fincan tüketilen asma yaprağı suyu kilo vermeye yardımcı olur ve vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlar.
ASMA YAPRAĞI ÇAYI NASIL YAPILIR?
Evde birkaç dakika içinde asma yaprağı çayı hazırlayabilirsiniz. Bunun için gerekli malzemeler şu şekildedir:
- 50 gram asma yaprağı
- Bir litre temiz içme suyu
Bu malzemeler ile hazırlanan asma yaprağı çayı doktor onayına istinaden yemeklerden sonra bir fincan tüketilebilir. Daha fazla tüketilmesi yan etkilere sebebiyet verebilir. Bir litre suya 50 gram asma yaprağı atılır. Kısık ateşte kaynayıncaya kadar ocakta tutulur. Kaynadığında ocaktan alınarak on beş dakika boyunca bekletilir. Bir süzgeç yardımı ile süzülür. Yemeklerden sonra bir fincan tüketilir.