Şeftalili Kefir

Name: Şeftalili Kefir
Total time: 10 min
Yield: 2 porsiyon
Ingredients: 2 adet olgun şeftali; 2 su bardağı doğal taze kefir (tercihen ev yapımı); 1 tatlı kaşığı bal (1 yaş üzeri çocuklarda); Yarım çay kaşığı vanilya; 2-3 adet buz küpü

KOLAY 10 DAKİKA 2 KİŞİLİK

Şeftalinin en sağlıklı hali! Şeftalili kefir, hem lezzetli hem de çok faydalı.

Malzemeler

2 adet olgun şeftali
2 su bardağı doğal taze kefir (tercihen ev yapımı)
1 tatlı kaşığı bal (1 yaş üzeri çocuklarda)
Yarım çay kaşığı vanilya
2-3 adet buz küpü

Yapılışı

1

Şeftalileri yıkayıp kabuklarını soyun. Çekirdeklerini çıkarıp küçük parçalara ayırın.
2

Blender'e şeftalileri, kefiri, balı, vanilyayı ve buzu alın. Pürüzsüz olana kadar çekin. Bardaklara pay edip servis yapın.

AŞÇININ NOTU

Balın 1 yaş öncesi tüketilmesi önerilmez. 1 yaş altı bebeklerde bal yerine hurma püresi veya muz kullanabilirsiniz.