Tarif Ara

Seveni çok patlıcan!

SAĞLIĞA FAYDALARI...

Patlıcan lif yönünden zengindir.

Hazımsızlığa iyi gelir ve bağırsakları yumuşatır.

İdrar söktürür.

Sinirleri yatıştırır.

Tansiyonu düşürmeye yardımcı olur.

Pankreas, böbrek ve karaciğeri güçlendirir.

Vücuttaki fazla suyu atmaya ve kilo vermeye yardımcıdır.

Kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.

Kalp çarpıntısını giderir.

Kandaki kolesterol seviyesini düşürmeye yarar.

PATLICANIN ACISINI ALMAK İÇİN

2 farklı yöntem kullanılabilir. Bunlardan biri, tuzlu suyun içinde 10-15 dakika kadar bekletmek, diğeri ise doğradıktan ya da dilimledikten sonra üzerine doğrudan tuz serperek bekletmek.

SATIN ALIP, SAKLARKEN

Patlıcan alırken parlak renkli, yumuşak ve sap kısmı yeşil olanları tercih edin. Satın aldığınız patlıcanları buzdolabında 3-4 gün süre ile saklayabilirsiniz.

100 GRAM ÇİĞ PATLICANDA...

BESİNLER VE KALORİ

Kalori 24

Protein 1.1 gram

Karbonhidrat 5.5 gram

Yağ 2.0 gram

MİNERALLER

Fosfor 37 mgr

Kalsiyum 15 mgr

Demir 1 mgr

Potasyum 15 mgr

Sodyum 1 mgr

VİTAMİNLER

A vitamini 30 IU

B1 vitamini 0.05 mgr

B2 vitamini 0.04 mgr

B3 vitamini 0.05 mgr

B6 vitamini 0.081 mgr

C vitamini 5 mgr

Bakmadan Geçmeyin

Bir avuç dutun 9 faydası

Hem lezzetli hem de tam bir sağlık deposu olan dut, günde bir avuç tüketildiğinde günlük demir ihtiyacının yüzde 30’unu, günlük lif ihtiyacının ise yüzde 20’sini karşılıyor.

Glutensiz Yaşam!

Türkiye’de her yıl 9 Mayıs Çölyak Farkındalık Günü olarak kutlanıyor. Çölyak hastalığı, günümüzde en sık karşılaştığımız sağlık sorunlarından sadece biri. Araştırmalar, ülkemizde 75 bin çölyak hastası olduğunu gösterse de bu sayının yaklaşık 750 bin olduğu düşünülüyor. Tahıl kaynaklı ürünleri tüketmenin neticesinde ortaya çıkan Çölyak hastalığının tek tedavi yöntemi ise glutensiz beslenme.

Doğanın Altın Damlası: Bal

Binlerce çiçek özünün şifasını içinde barındıran bal, doğanın en saf ve muhteşem mucizelerinden biridir. Arıların sonsuz emek ve bitmeyen bir sabırla ortaya çıkardıkları bu kıymetli ürün, besleyici değerinin yanı sıra kadim zamanlardan beri ilaç olarak da kullanılıyor.

Mevsimin Nazlı Meyvesi

Alı, sarısı, bordosuyla bahar ortasından itibaren dallarda arz-ı endam eyleyen kiraz için dünyanın çeşitli kültürlerinde festival ve bayramlar düzenlenir.
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.