Tarif Ara

Muzun bilinmeyen 8 faydası

Doğal şeker içeren muzda bolca lif bulunuyor, aynı zamanda iyi bir enerji kaynağı ve güçlü kaslar için potasyum kaynağı. Araştırmacılar Türkiye'de de bol bol yetişen muzun faydalarını derledi. İşte muzun yararları;

Doğal şeker içeren muzda bolca lif bulunuyor, aynı zamanda iyi bir enerji kaynağı ve güçlü kaslar için potasyum kaynağı. Araştırmacılar Türkiye'de de bol bol yetişen muzun faydalarını derledi. İşte muzun yararları;

1 6

Muzun bilinmeyen 8 faydası

BEYİN GÜCÜ

İngiltere'de bir okulda 200 öğrenci üzerinde yapılan araştırmaya göre kahvaltıda ve ara öğünlerde muz yiyen çocukların zihinsel aktivitelerinin güçlendiği görüldü. Araştırmalar potasyum içerikli meyvelerin öğrenmeyi desteklediğini ortaya koyuyor.

 TARİF DETAY
2 6

Muzun bilinmeyen 8 faydası

KABIZLIK

Muz yüksek oranda lif içerdiği için kabızlık problemini gidermeye de yardımcı oluyor.

 TARİF DETAY
3 6

Muzun bilinmeyen 8 faydası

MİDE YANMASI

Muz doğal bir anti asittir. Eğer reflünüz, midede yanmanız varsa rahatlamak için muzu da deneyebilirsiniz.

 TARİF DETAY
4 6

Muzun bilinmeyen 8 faydası

SİVRİSİNEK ISIRIĞI

Akdeniz ülkesi insanları olarak sık sık karşılaştığımız sivrisinek ısırığına muz sürerseniz kaşıntıyı alacaktır.

 TARİF DETAY
5 6

Muzun bilinmeyen 8 faydası

SABAH MAHMURLUĞU

Modern zaman insanları olarak sabah sağlıklı, dinç bir şekilde uyanmayı neredeyse unuttuk. Eğer iyi bir sabah kahvaltısı yapmadıysanız ara öğün olarak muz tüketebilirsiniz. Bu kan şekerinin çok fazla düşmesini önler.

 TARİF DETAY
6 6

Muzun bilinmeyen 8 faydası

SİNİRLER

Muz içerisinde sinir sisteminin en çok ihtiyacı olan B Vitaminlerinden bolca bulunuyor. Avusturya'da Psikoloji Enstitüsü'nün yaptığı çalışmaya göre işyerindeki strese karşı koyabilmek için insanlar kendilerini çikolata ve cipse veriyor. Obez insanların büyük bir çoğunluğunun yoğun iş stresi altında olduğu ortaya çıktı. Ancak muz yiyerek kan şekerinizi düzenlerseniz panik ve sinir anında abur cubura sarılmaktan kurtulabilirsiniz.

 TARİF DETAY
DAHA FAZLA

Bakmadan Geçmeyin

Brüksel Lahanalı Baharatlı Balık

En lezzetli Brüksel lahanalı tarifler nasıl yapılır? Sorusunun cevabını sizler için bulduk. Sofra dergisi güvencesiyle işte Brüksel lahanalı. baharatlı balık tarifi...

Panzanella Tarifi

Değişik tat arayanlara Panzanella nasıl yapılır?

El Açması Börek

Mutfak kültürümüzde önemli bir yere sahip olan; el açması hamur, yufka, milföy, ekmek hamuru gibi farklı ana malzemelerle ve birbirinden farklı iç harçlarla hazırlanıp zenginleşen ve de çeşitlenen börekler yanında bir bardak sıcacık çayla hemen her öğünü ziyafet sofrasına dönüştürüverir.

Kavurma

Yumuşacık etin baharatlarla buluştuğu et kavurma, her lokmada zengin ve derin bir tat sunuyor. Sofralarınıza lezzet katacak bu tarifi mutlaka denemelisiniz. İşte nefis kavurmanın tarifi...
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.